まだ間に合う！本気で痩せるなら！！！

こんにちは。おかきです。

昨日は、これから始まる夏に向けての匂い対策を書きましたね。

まだの方は是非読んでみて下さい。

okakisukidesu.hatenablog.com 

さて、本日は、匂いの対策も出来たところで次に気になるところは。。。

やっぱり夏といえば、海！　プール！　川遊び！ですよね。

そこで気になることと言えばやはり身体を露出することだと思います。

毎年毎年夏に向けて痩せてやるぞ！！！なんて言い続けてる方いませんか？笑

しかし現実は日々の仕事に追われ、日々の学生生活に追われ、なかなかダイエットに

踏み切れず、また夏が来て後悔していませんか？変わりましょう。

ちなみにこんなに偉そうなことを言いながらおかき自身もそのタイプです。笑

 今日はそんな自分に戒めも込めつつ、まだ間に合う夏に向けての身体作りの話。。。

お茶ではなくプロテインでも飲みながら・・・

本気で痩せるなら！！！

まず、今年こそ本気で痩せてやる！！！この気持ちは絶対だ！という方

におすすめの方法はずばりジムに通ってしまうことです！

「さっきおかき自分で言ってたよね、みんな忙しいんだよ～」と思う人

いるかもしれません。しかし、ジムといえば、毎日通わなければならない。

激しい食事制限をしなければならない。めんどくさい。しんどい。

なんてマイナスのイメージ多くないですか？

そんな方におすすめなのが、個別パーソナルトレーニングジムです。

ちなみに下のジムでは16回コースで有効期限がなく自分のペースでダイエットができます。

• ダイエットを絶対に成功させた方

• ダイエットはしたいけど無理したくない方

• 自分一人でダイエットを続けられない方

におすすめです。 

またジムのイメージとして、男臭い、ダンベルやバーベルなどで激しいトレーニングを

しなければならない。なんてイメージを持たれている女性の方多いかもしれません。

でも最近は女性専用ジムも流行っているんですよ。 

女性専用フィットネスクラブ【フォルツァフィットネススタジオGRAN】

ジムに苦手意識を抱えている方でも周りが女性だと安心も出来ると思います。

また女性限定にはなるんですけど、普通とは違うジムも最近は流行ってきています。

新感覚のジムなんだか楽しそうですよね！！

次はやっぱりジムに行く時間もお金も余裕もないよ・・・という方

少し楽にダイエットして見ましょう？

ちょっと楽して痩せよう！！！

ジムに行かないで、痩せる方法は自分一人で痩せるしかありません。

しかしそんなダイエットしんどいし続けるの難しいですよね。。。

なら、少しずるをして簡単に痩せちゃいましょう！！

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お腹に巻くだけで、自動で腹筋と同じ効果を得られる、EMS装置。

これはダイエットの強い味方ですよね。

また、太る原因として、食生活や運動不足があります。しかしそれだけではありません。骨盤が歪んでいる場合にも、

付かなくても良いところに脂肪が付いてしまったりする時があります。

そういった根本的なところを治すこともダイエット成功の大きな近道ですよ！

ですが骨盤を矯正しようとしたら、また忙しい時間の合間を縫い、骨盤矯正をしにいかなければなりません。。。

でもそれが家でも出来ちゃうなら、忙しい人でもやりやすいですよね！ 

座るだけで美姿勢と骨盤補正【コアスリム】

座りながらにして、姿勢を正せるってめちゃくちゃいいですよね。

おかきもこれ買ってみようかな～！

また家にいながらや、普段の生活の中でほぼほぼ履く機会の多い靴下にも、

ダイエット効果がある靴下とかもあったりします！！すごい時代ですよね～

理学療法士が考案した「魔法の靴下」AIRISE AYA Model

これらが家にいながらでも筋トレやダイエットが出来る方法。

最後は。。。もうそれすらめんどくさい、とにかく楽な方法はないの！？という方。

究極に楽して痩せる！！！

もうジムにも通わず、家でもこんなめんどくさいことしたくないよ。って方は

もうサプリで痩せちゃいましょう！最近では、胃の通りが良くなり結果的に痩せるサプリや、脂肪を燃やしやすくして、普段の生活から痩せやすい身体になれるサプリもあります。  

代謝を上げると、効率的に脂肪を燃焼させる事にもつながるので、筋トレしている方や

普段からダイエットしている方にもおすすめですよ！！ 

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 ですが、おかき自身にも言えますが、大切なことは。。。当たり前のことですが、究極に楽をしたい方はこちらからサプリで痩せちゃいましょう。

1. 栄養バランスのとれた食事

2. 適度な睡眠

3. 適度な運動

を普段からしていれば、健康的に痩せれます、でも難しいんですよね～

自分の戒めにもなるよう、様々なダイエット方を紹介してみました。

皆さんもこれからの夏生活周りと差を付けて楽しんじゃいましょう！！

ではでは今日はこの辺で！

おかきでした。おかきのブログがおもしろかったり、為になったら。。。

是非ブックマークからの読者になってくださいね♪

それでは！